安康市石泉县全面贯彻落实党的教育方针，坚持健康第一教育理念，党的二十大以来，不断创新体育活动，深化体教融合，全面实施中小学体育场地等升级工程，持续加强体育教师队伍建设，认真执行学生体育健康课程标准，“三操一课一活动”在全县中小学校蓬勃开展。该县扎实做好学生体质健康监测，全面提升学校体育工作水平，为少年儿童健康成长打下坚实基础。

“并脚跳”“开合跳”“敬礼跳”“车轮跳”“长绳短绳组合跳”……每天10时50分至11时20分，在石泉县曾溪小学的大课间活动时间，学校操场上大绳和小绳不断翻飞，同学们矫健地在绳间穿梭，令人目不暇接。一根根细细的跳绳像被施了魔法，被同学们跳出了变幻莫测的花样。

曾溪小学是石泉县一所偏远的完全小学。近年来，该校将跳绳作为学校特色体育项目，并在传统的跳绳中加入游戏、健美操、团体操等元素，融入个人花式跳、双人花样跳、多人花样跳等技巧，创编了“绳舞飞扬”主题花样跳绳。该校将花样跳绳作为推进体教融合的切入点，以学生体质健康为中心，以体育课堂为载体，以阳光大课间为补充，以班级为单位开展学习、训练、竞赛，让学生掌握花样跳绳运动的基本技能，形成了“全校都参与，班班有花样”的可喜局面。

“刚开始我只是爱好跳绳，并不会什么花样。老师耐心教给我们技巧，再加上认真训练，现在我会多种花样跳绳了。跳绳让我身心都得到放松，身体协调性也更好了，我会持之以恒地坚持下去。”五年级学生刘长轩说。

花样跳绳趣味性强、所需器材简单，受到了学生们的欢迎。在活动开展之初，老师带着学生们反复观看网上的花样跳绳视频，一遍遍模仿和尝试，从零开始，大家一起努力把动作一个个研究琢磨出来。现在师生们还能自编花样跳法。在“以绳健体、以绳会友、以绳促德、以绳增智”理念的引领下，学校还开发了花样跳绳校本教材《绳韵》，利用课后时间开展跳绳运动。

据介绍，自“双减”政策实施以来，石泉县各学校利用课后时间创新开展丰富多彩的体育活动，让学生们“跳起来”“跑起来”“动起来”，确保学生每天体育锻炼1小时以上。同时，举办各类体育比赛，丰富学生的课余生活，展现学生朝气蓬勃、健康向上的精神面貌。曾溪小学的花样跳绳运动就是创新体育活动的典型。

“我们让学生掌握花样跳绳基本技能的同时，也让学生逐步了解绳文化，教育引导培养学生百折不挠的坚毅品质。”石泉县曾溪小学学生成长中心主任黄宗华说。

“花样跳绳与传统计数跳绳不同，需要学生之间默契配合、团结协作。我们根据学生特长，融入舞蹈、音乐等元素，让花样跳绳更具特色和观赏性。”曾溪小学体育教师饶功柄介绍。现在，各个班级都能拿出几个花样跳、合作跳和创新跳的小绝活，全校花样跳法达到38种。

“我自己一分钟最多能跳256次，跳绳现在是我最喜欢的体育项目。”六年级学生王思煜是同学眼中的“跳绳达人”，掌握了20余种花样跳法，每次家里来客人，他都会主动露一下自己的绝活。

“花样跳绳是一项将体育、美育、智育等融为一体的运动，不但能提高身体素质，还能有效训练学生敏捷反应、协调、合作能力。”校长陆军说，“2020年开展花样跳绳以来，全校学生从每分钟人均跳140多次提高到将近190次，这说明学生的身体素质、协调性得到了有效提升。我们将持之以恒开展体育运动创新，让孩子们走向操场，让有体育特长的孩子有更多展示机会，更好地促进‘双减’政策和体教融合落地落实。”

石泉县教体科技局教体股股长熊军介绍，全县各中小学通过体育教学、组建体育社团等形式，积极指导学生学习跑、跳、投等基本运动技能，熟悉球类、田径以及体操、武术、跆拳道等多种运动方式方法，帮助学生掌握1至2项体育技能，促进学生养成体育健身意识和终身运动习惯。